힘든 일을 먼저 하라 그치만 난 쉽게 살고 싶은 걸

 
출근 시간대에
각자 삶에 맞춰 횡단보도를 건너는 모습을 담았다.
출근해서 힘든 일상을 시작하러 가는 모습이
이 책과 어울린다고 생각하여 선택했다.

힘든 일을 먼저 하라 - 스콧 앨런

한줄로 요약하자면

힘든 일을 먼저 하라는 책이다.

근데 난 쉬운 일을 먼저 하고 싶고
쉬운 일만 하면서 살고 싶은데
힘든 일을 먼저 하라니..
평소에 '아, 귀찮아 나중에 할래.',
'뒀다 하자, 언젠가 하겠지'를 입에 달고 살던
내게 큰 반향을 일으킨 책 이었다.

이 책을 읽은 뒤 지금은
최대한 미루지 않으려 노력하고 있고,
그 결과로 미뤄왔던 이 책의 독서노트를
블로그에 정리하여 기록하고 있는 것이다.
 

자, 이제 책 소개를 간략히 해보겠습니다.

 

1. 제목과 다르게 저자는 미루기 끝판왕?!

 
저자는 모든 일을 미뤄왔었고,
인생을 대충 살아왔었다고 하며,
카드 값을 낼 형편이었는데도 미루고 또 미루다가
신용불량자가 될 뻔했던 일이 있었다고 합니다.

돈 관리부터 소홀했는데
과연 다른 분야에서는 부지런 했을까요?
아니요, 역시나 다 미루고 살았데요.
그러다 위 신용카드 에피소드를 비롯해서
미룸으로 인한 안좋은 일을 겪으면서

'왜 이렇게 까지 미뤘는가?'를 고민했데요.

그러면서 미루는 것이 일상인 자기자신을
미루지 않도록 극복해가며 얻은 깨달음들을 엮은 결과물이 ‘힘든일을 먼저하라’가 된 것 입니다.
 

2. 이 책 내용은 한번 쯤 읽어봤을
자기개발서와 유사한 내용이긴 합니다만!

 
음 뭐랄까요. 일단 이 책의 주된 내용은 '당장에 움직여라. 지금 바로 움직여라'인 것 같아요.
근데 접근법이 조금 다르고 좀 더 자세하게 분석을 했다고 할까요?
이 책은 '미루는 것'이 무엇인지, '지금 이런 증상이 있다면 당신도 미루고 있는 것이다' 라는 이야기를 해줍니다.
 
그래서 스스로를 진단 해볼 수도 있었어요.
10가지 질문에 대한 스스로의 솔직한 점수를 매겨보는 내용도 있었구요.
 

1) 책 목차 소개

 
중구난방으로 소개하기 보단 목차 순서대로 이야기를 이어가볼게요.
 

프롤로그. 인생은 당신을 기다려주지 않는다.

 

1부. 나는 왜 같은 패던을 반복하는가?

 

2부. 힘든 일을 먼저 하는 22가지 무기

 

3부. 나를 망치는 최악의 습관에서 빠져나오기

 

4부. 일에서, 집에서, 인간관계에서 힘든 일을 하는 법

 

에필로그. 여전히 미루기의 유혹에 넘어가는 당신에게.

 
위 목차에 각 부마다 또 소제목으로 내용이 더 있습니다.
다 적기에는 길어지기만 할 것 같아 큰 제목만 적어봤습니다.
어때요? 느낌이 오나요?
 

이후에 소개함에 있어서는!

각 부마다 제가 감명깊게 읽은 구절들을 기록하고 그에 대한 느낀점을 소개할거에요.
직접 내용을 정리하기 보단 책의 내용을 직접 보여주고 저와 생각을 나누는게 더 재밌을 것 같아서요.
그리고 직접 내용을 보시면 어떤 책일지 느낌이 와 닿을 것 같아요.
단지, 이북으로 보다보니 책의 몇 페이지에 있던 것인지는 모르겠습니다.
 

1부에서는 '도대체 왜? 안좋은거 알면서 왜?'를 고민해봐요. 

○ 힘든 일을 미루고 누워서 스마트폰 보는 것을 선택한다고 해서 그 시간이 달콤하고 행복한 것은 아니다.
해야 할 일을 처리하지 못한 상황에서 완벽하게 벗어나지 못해 늘 긴장되어 있고 마음이 불안하다.

> 어때요? 공감되시나요? 저는 '아~ 쉬자' 하면서 침대에 엎드리거나 누워서 스마트폰으로 릴스, 쇼츠를 열심히 보거든요.
근데 대체 왜 그럴까요? 분명 마음 한켠은 '하지 않은 것'에 대한 찝찝함이 있는데도. 
 

○ 당신을 산만하게 하는 것은 스마트폰이 아니라 그것에 주의를 돌리고 싶은 충동이다.

> 전 이 글을 보고 두손 두발 들었습니다. 맞아요. 스마트폰은 시선을 끌긴 하지만 폰을 켜서 쇼츠 보는 건 제 선택이거든요.
 
이런 식으로 저자가 겪었던 그리고 독자가 겪고 있을 현상에 대해 직접적으로 언급하면서 놀래켜 줍니다.
 

이제 2부에서는요, 그럼 어떻게 헤쳐나갈래? 그 방법 내가 알려줄게! 입니다.

○ 해야 할 일이 많더라도 할 수 있는 일은 단 한가지라는 것을 명심하라.

> 전 이말이 이렇게 다가왔어요.오늘 해야 할 일이 10가지라고 가정했을 때, 어쨌든 제가 지금 당장 할 수 있는 것은 1가지 라는 거죠.멀티플레이가 된다고 하시는 분들 잘 생각해보면 '멀티로 처리하는 일'이 엄청 중요한 일인가요? 아님 적당히 처리하면 되는거 아니였나요? 그리고 그렇게 하면 정말 적당히나 대충 처리되지 않던가요?그런면에서 진정으로 일을 할 땐 1가지에만 집중해서 할 수 있단 말 같아요. 즉, '어차피 지금 너 한가지 밖에 못해. 조급해 하지 말고 그거나 먼저해' 하는 것 같습니다.
 

○ 변명을 그만두고 "안 될 거 뭐 있어?"라고 생각한다.

> 아.. 이말도 참 많이 와 닿았는데요. 뭔가 시작할 때 참 변명할게 많아요. '책상이 어지럽네 일단 치우자, 아니 집이 또 더럽네 이래선 집중이 안되, 잠을 좀 못자서 졸리네, 곧 밥먹어야 해, 커피 한잔 마시고 하자, 일단 이것만 하고, 오 새로운 중고상품이네, 운동도 해야하는데' 등 다 적을 수도 없죠.
 
근데 왜 변명을 대면서 일을 차일피일 미룰까요? 혹시나 해내지 못 할까봐 두려워서 라고 저자는 일침을 놓습니다. 그러면서 이런 말도 해요.
 

○ 당신의 목표는 발전하는 것이지, 완벽해지는 것이 아니다.

> 미쳤죠?
 
2부는 이렇게 일침도 놓구요, 구체적인 방안도 제시해줍니다.
 

자, 이제 3부로 넘어갈게요. 3부는 최악의 습관에서 빠져나오는 방법이에요!

○ 작은 성공이 중요하다. 매주 작은 성취를 달성하고, 그에 대해 보상하라.커다란 이정표에 도달하는 날을 기다리다가는 중간에 포기하게 될 수 있다.

> 스스로의 작은 성공을 철저히 칭찬해주고 다독이면서 큰 목표를 향해 꾸준히 가야한다고 합니다. 그렇지 않으면 결국 내 패턴 속에 갇혀서 발전을 이룰 수 없는 것이죠. 
 

○ 시각적인 리허설을 통해서 특정 상황에서 자신을 놓아두면 일을 시작하기 전에 프로세스를 구축할 수 있다. 내면의 미루는 습관을 깨는 데 시각화는 두려움을 없애는 주된 무기가 된다. 시각화를 하면 나의 잠재의식이 행동 마비 상태에서 행동을 적극적으로 하는 상태로 바뀐다. 결단력 있게 일하는 나 자신을 볼 수 있다.

> 그래요. 막상 시작하려면 두렵잖아요. 그럴 때 미리 이미지 트레이닝 하라는 것 같아요. 그걸로 두려움을 상쇄시키고 미리 마음을 준비시키는 것이죠.
 

○ 시작 단계에서 가장 큰 저항을 만난다. 그 저항과 힘겨루기를 하다가 결국 '언젠가' 시작하겠다는 다짐을 한다. 하지만 뭔가를 성취하기 위해 전념하기 전까지는, 하루하루가 절대로 일어나지 않을 그 언젠가일 뿐이다. 

> 제가 참 언젠가라는 말을 많이 하거든요. 많이 찔리는 말이었습니다.
 
 
지금까지 어땠어요?
4부는 크게 다르지 않았어요.
여기에서도 소개할 구절들이 있지만 1 ~ 3부 내용이 각 상황별로 응용되는 느낌이랄까요.
그래서 책 소개는 여기까지만 하려고 합니다.
 

이 책을 다 읽고서

 
저는 생활에 아주 큰 변화가 생겼다고 할 수는 없지만 변화가 생기긴 했어요.
 
지금 이 글을 포스팅 하는 것도 이 책을 읽은 덕분이구요. 이 책 덕분에 늘 '언젠가'라고 말하면서 미루던 일들을 하나씩 마주하여 헤쳐나가고 있습니다.
 
제가 이 책의 내용과 느낌을 제대로 전달했을지 모르겠지만이 글로 인해 이 책을 집어 들고 읽는 기회가 되시길 바라며 포스팅 마치겠습니다.

 

 

힘든 일을 먼저 하라

우리는 힘들지만 중요한 일을 미루고는 더 쉽고, 더 재미있고, 덜 중요한 일을 선택한다. 지금은 아니지만 나중에 할 거라고 생각하면서. 그러나 습관적으로 일을 미루는 사람의 인생은 언제나 잔잔하게 불행하다. 하기 싫은 일을 미루고 빈둥댄다고 해서 그 시간이 마냥 달콤한 것은 아니다. 미뤄둔 일을 머릿속에서 완벽하게 지우지 못해 늘 긴장되어 있고 불안하다. 매 순간 마음이 불편한 상태로 살아가는 것, 이것이 망한 인생이 아니면 뭐란 말인가. 이 책은 자기계발서 베스트셀러 저자 스콧 앨런의 대표작으로 미루는 습관과 싸우는 독자들의 폭발적 지지를 받은 책이다. 저자 본인도 30년간 미루기 버릇으로 고통받아 왔으며 그 습관으로 인해 인생 내내 심각한 손해를 입으며 살아왔다. 저자는 자신이 미루기라는 고질병을 고쳤던 방법들을 소개하며 미루는 사람들은 게으른 것이 아니라 습관 형성이 잘못되었을 뿐이라고 말한다. 새로운 습관을 쌓기 위한 저자의 현실밀착형 조언은 당신이 나쁜 버릇을 끊어내고 힘든 일부터 먼저 처리하는 새로운 습관을 만들 수 있도록 도와줄 것이다.

저자

스콧 앨런

출판

갤리온

출판일

2023.07.08